Exklusives 1:1 Coaching für nachhaltige Transformation, Entspannung & persönliche Entwicklung
Dein individuelles
1:1 Teacher Training
als 8-Wochen-Programm
Deine Vorteile
Individuelle Zielsetzung: Wir definieren je nach deinem Erfahrungsstand und deinen Präferenzen gemeinsam deine Schwerpunkte.
Persönliche Begleitung: Acht Wochen lang wöchentliche 1:1-Sessions (120 Minuten: Praxis & Coaching).
Ganzheitlicher Ansatz: Kombination aus Körperarbeit, Klang, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
Flexibilität: Online oder vor Ort in Hamburg oder im Harz – Termine individuell vereinbar.
Exklusive Materialien: Zugang zum Online-Kurs, wöchentlichen Arbeitsblättern und Praxisimpulsen.
Zertifikat: Nach den Standards der Yoga Alliance erhältst du am Ende dein 50 h Zertifikat.
Ablauf & Struktur
Du buchst dir das gewünschte Training (sofern aktuell Plätze frei sind) - Bestandskundinnen erhalten 10% Rabatt.
Wir planen ein gemeinsames Startgespräch, gehen auf deine Wünsche, Bedürfnisse und Präferenzen ein.
8 Wochen intensive Begleitung
1x/Woche 1:1-Session (120 Min.)
Wöchentliche Online-Lektionen & optionale Coaching-Übungen
Kontinuierlicher Support
Abschluss & Integration
Reflexion, Ausblick, Empfehlungen
Zertifikat
| 1:1 Coaching | Gruppentraining | |
|---|---|---|
| Dauer | 4–12 Wochen | 5 Tage kompakt |
| Format | 1:1 Coaching | Offene Gruppe |
| Space Holding | Individuell | Geteilt |
| Inhaltsfokus | Individualisierbar | Gruppenbasiert |
| Preis | Gleich | Gleich |
| Reizflut | Zentriert, wenig Ablenkung | Hoch, viele Reize |
| Coaching | Inklusive | Nicht enthalten |
| Präventionskurs | Ja | Ja |
| Online-Inhalte | Ja | Ja |
| After Care | Ja | Ja |
| Bildungsurlaub | Nein | Ja |
1:1 Teacher Trainings (50 h)
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Somatic Yin Yoga
Onlinekurs
Session 1: Erdung & Sicherheit
Session 2: Authentizität
Session 3: Kraft & Widerstand
Session 4: Herzöffnung
Session 5: Ausdruck & Wahrheit
Session 6: Abundance & Werte
Session 7: Vision & Verbindung
Session 8: Commitment & Aufbruch
Ziel: Du lernst, wie du Somatic Yin Yoga unterrichtest und dabei die Konzepte der Interozeption und Neurozeption sowie gezielte somatische Tools nutzt, um die körperliche Selbstwahrnehmung und Regulation deiner Teilnehmer tiefgreifend zu schulen.
ab 850 EUR - Ratenzahlung möglich
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Restorative Yoga
Onlinekurs
Session 1: Präsenz
Session 2: Support
Session 3: Inner Parts
Session 4: Akzeptanz vs. Widerstand
Session 5: Die 8 Cs des Selbst
Session 6: Herzöffnung
Session 7: Harmonie
Session 8: Pratyahara
Ziel: Du lernst, wie du Restorative Yoga unterrichtest, um Räume für tiefe Ruhe zu schaffen, in denen Sicherheit spürbar wird, die Interozeption gefördert wird und ein Verständnis für die eigenen inneren Anteile entstehen kann.
ab 850 EUR - Ratenzahlung möglich
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Resilience & Stress Release Yoga
Onlinekurs
Session 1: Stressoren
Session 2: Glaubenssätze
Session 3: Optimismus
Session 4: Erholung
Session 5: Selbstwirksamkeit
Session 6: Soziales Umfeld
Session 7: Zukunft
Session 8: Embodiment
Ziel: Du lernst, fundierte Konzepte der Stresspsychologie und Resilienz in deine Arbeit oder dein Leben zu integrieren, wobei das Wissen als inhaltliches Upgrade dient und nicht als Ausbildung zum Unterrichten von Yoga-Praxis.
ab 850 EUR - Ratenzahlung möglich