Online Retreat
Sommer Retreat „Radiate & Connect“ – Deine Online-Auszeit im Rhythmus des Sommers
Sommer – Zeit der Fülle, Lebensfreude und Verbindung
Im schamanischen Jahreskreis repräsentiert der Sommer die Hoch-Zeit des Lebens: Die Natur steht in voller Blüte, alles wächst, reift und strahlt.
In der TCM ist der Sommer dem Element Feuer zugeordnet – Energie, Freude, Herzöffnung und das Teilen mit anderen stehen im Mittelpunkt. Spirituell ist es die Zeit, das Leben zu feiern, sich mit dem eigenen inneren Licht zu verbinden und diese Strahlkraft nach außen zu tragen.
Dieses Retreat lädt dich ein, den Sommer bewusst zu zelebrieren:
Deine Lebensfreude und Kreativität voll zu entfalten
Dich mit deinem Herzen und anderen Menschen zu verbinden
Leichtigkeit, Dankbarkeit und pure Lebendigkeit zu spüren
Was dich erwartet
3 Tage Live-Online-Retreat (Fr, Sa, So) – alle Sessions auch als Aufzeichnung
Yin & Restorative Yoga für Herzöffnung und Leichtigkeit
Geführte Meditationen & Fantasiereisen
Kreativ-Workshop
Atem- und Bewegungsübungen
Rituale & Impulse
Digitales Workbook, Sommer-Playlist & Selfcare-Impulse
Gemeinschaft in einer kleinen, wertschätzenden Runde
Dein Sommer-Retreat Ablauf (Überblick)
Freitag, 18:00–21:00
Ankommen, Kennenlernen & Intention Setting
Impulse
Yin Yoga fürs Sakral Chakra
Samstag, 09:00–18:00
Kakao & Meditation “Dankbarkeit”
Journaling
Coaching: Fülle & Verbundenheit
Pause
Kreativ-Session “Intuitive Malerei”
Yin Yoga & Feuer-Element
Sonntag, 09:00–18:00
Meditation & Breathwork
Journaling
Coaching: Co-Regulation
Pause
Yin Yoga fürs Solarplexus Chakra
Breathwork & Ecstatic Dance
Abschlussrunde & Integration
Den ausführlichen Stundenplan erhältst du nach der Buchung.
Dein Invest
€149
inkl. aller Live-Sessions, Aufzeichnungen, Workbooks & Community