Online Retreat

Frühlings Retreat „Awaken & Bloom“ – Deine Online-Auszeit im Rhythmus des Neubeginns

Frühling – Zeit des Erwachens, der Erneuerung und des Wachstums

Im schamanischen Jahreskreis ist der Frühling die Phase des Aufbruchs: Das Eis schmilzt, die Erde atmet auf, neue Energie durchströmt die Natur.
In der TCM steht der Frühling für das Element Holz – Wachstum, Flexibilität, Visionen und das Freisetzen von Kreativität. Spirituell ist es die Zeit, alte Hüllen abzustreifen, Klarheit zu gewinnen und mutig neue Wege zu gehen.

Dieses Retreat lädt dich ein, die Kraft des Frühlings bewusst zu erleben:

  • Deine Lebensenergie zu wecken und neue Inspiration zu spüren

  • Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen

  • Deine Wünsche und Visionen für das kommende Jahr zu pflanzen

Was dich erwartet

  • 3 Tage Live-Online-Retreat (Fr, Sa, So) – alle Sessions auch als Aufzeichnung

  • Yin & Restorative Yoga für sanftes Erwachen und Flexibilität (TCM: Fokus auf Leber- und Gallenblasenmeridian, Holzelement)

  • Geführte Meditationen & Fantasiereisen

  • Kreativ-Workshop

  • Atem- und Bewegungsübungen zur Aktivierung und Reinigung

  • Rituale & Impulse

  • Digitales Workbook, Frühlings-Playlist & Selfcare-Impulse

  • Gemeinschaft in einer kleinen, wertschätzenden Runde

Dein Frühlings-Retreat Ablauf (Überblick)

Freitag, 18:00–21:00

  • Ankommen, Kennenlernen & Intention Setting

  • Impulse

  • Yin Yoga fürs Wurzelchakra

Samstag, 09:00–18:00

  • Kakao & Breathwork “Purpose”

  • Journaling

  • Coaching: Wertearbeit

  • Pause

  • Kreativ-Session “Talisman”

  • Yin Yoga & Holz-Element

Sonntag, 09:00–18:00

  • Meditation “Manifestation”

  • Journaling

  • Coaching: Ikigai-Konzept

  • Pause

  • Yin Yoga fürs Solarplexus Chakra

  • Ritual “Samen pflanzen & Altes verbrennen”

  • Abschlussrunde & Integration

Den ausführlichen Stundenplan erhältst du nach der Buchung.

Dein Invest

€149
inkl. aller Live-Sessions, Aufzeichnungen, Workbooks & Community