Bildungsurlaub in Hamburg

Kreativität & Stressmanagement | Luna Spaces Hamburg

Bildungsurlaub in Hamburg: Kreative & therapeutische Programme für Stressbewältigung und persönliche Entwicklung

Erlebe einen anerkannten Bildungsurlaub in Hamburg, der kunsttherapeutische Ansätze, Kreativität, Psychologie und moderne Neurowissenschaften für nachhaltige Stressbewältigung, Emotionsregulation und Persönlichkeitsentwicklung vereint. Kleine Gruppen (max. 8 Teilnehmerinnen) garantieren individuelle Betreuung und ein sicheres, inspirierendes Umfeld in unserem Studio in Hamburg (Studio Homeostasis, jetzt Luna Spaces).

 FAQ

  • Für Frauen bzw. Berufstätige, Führungskräfte oder Yogalehrende, die persönliche Entwicklung, Stressresilienz, Kreativität oder fachliche Weiterbildung suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich (außer ggf. für das Yoga Teacher Training).

  • Nur dich selbst und bequeme Kleidung. Alle Materialien werden gestellt.

  • Ja, alle Programme sind für Bildungsurlaub in Hamburg anerkannt und du erhältst ein entsprechendes Zertifikat.

  • Wähle deinen Wunschtermin und klicke auf „Jetzt buchen“, um zur Shop-Seite zu gelangen.

Was erwartet dich in Hamburg?

  • Tägliche Präsenz-Workshops (Mo–Fr, 09:00–18:30 inkl. Pausen)

  • Alle Materialien (Ton, Farben, Werkzeuge, Yoga-Equipment) werden gestellt

  • Individuelle und Gruppen-Reflexionen

  • Fachkundige Leitung durch zertifizierte Trainerinnen & Coaches

  • Sicherer, wertschätzender Raum für Selbsterfahrung und Entwicklung

  • Kleine Gruppengröße (max. 8) für maximale Wirksamkeit

  • Teilnahmezertifikat für Bildungsurlaub

  • „Der Bildungsurlaub bei Luna Spaces war für mich eine echte Wohltat. Die Mischung aus Achtsamkeit, Yoga und kreativen Impulsen hat mir geholfen, wieder mehr bei mir selbst anzukommen und neue Kraft für den Arbeitsalltag zu schöpfen.“

    — HR-Managerin, 35

  • „Ich wollte mir bewusst Zeit für meine persönliche Entwicklung nehmen. Die fünf Tage bei Luna Spaces waren inspirierend und stärkend – besonders die kleinen, persönlichen Gruppen haben mir sehr gefallen.“

    — Grafikdesignerin, 41

  • „Das Bildungsurlaubs-Programm war praxisnah und gleichzeitig tiefgründig. Ich habe viele Impulse für meine berufliche und persönliche Entwicklung mitgenommen.“

    — Projektmanagerin, 38

Unsere Bildungsurlaub-Programme in Hamburg

  • Kreativität 5.0: Moderne Strategien & immersive Methoden für Innovation und persönliche Entfaltung im Berufsalltag

    Termine:

    22.-26. September 2025 

    18.-22. Mai 2026

    14.-18. September 2026

    Zielgruppe:
    Mitarbeitende und Führungskräfte aller Branchen, die ihre Innovationskraft und Problemlösungskompetenz mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden steigern möchten.

    Inhalte:

    Neurowissenschaft, Flow-State & kognitive Grundlagen der Kreativität

    Laterales Denken, SCAMPER, De Bonos Denkhüte

    Abstrakte Malerei als Metapher für kreativen Prozess

    Praktischer Einsatz von KI in kreativen Prozessen

    Design Thinking, Prototyping, agile Innovationsmethoden

    Achtsamkeit, emotionale Intelligenz & Stressmanagement

    Transfer in den Berufsalltag: Entwicklung eigener Innovations-Blueprints

    Besonderheiten:

    Interdisziplinärer Ansatz mit Fokus auf direkte Anwendbarkeit

    Kombination aus Theorie, Praxis und moderner Methodik

    Alle Materialien inklusive

    Teilnahmezertifikat (anerkannt als Bildungsurlaub in Hamburg)

    Preis:
    850 € pro Person

    Jetzt Platz sichern

  • Somatic Yin Yoga Yoga Teacher Training (mit 50h Yoga Alliance Zertifikat)

    Termine:

    13.-17. Oktober 2025

    12.-16.Oktober 2026

    Zielgruppe:
    Yogalehrende, Wellness-Profis und engagierte Praktizierende, die eine fundierte Weiterbildung in Yin & Restorative Yoga inklusive somatischer Ansätze und traumasensibler Didaktik suchen.

    Inhalte:

    Umfassendes Yin & Restorative Yoga Curriculum

    Somatische Achtsamkeit und traumasensible Methodik

    Praktische Unterrichtskompetenz und Hands-on-Adjustments

    Anatomie, Achtsamkeit & Atemarbeit

    Integration von Stressmanagement und Resilienz

    50h Yoga Alliance (YACEP) Zertifikat

    Besonderheiten:

    Zertifizierte Weiterbildung mit international anerkanntem Abschluss

    Praxisorientierte und individuelle Begleitung

    Alle Materialien inklusive

    Teilnahmezertifikat (anerkannt als Bildungsurlaub in Hamburg)

    Preis:
    950 € pro Person

    Jetzt Platz sichern

  • Kunst- & Kreativtherapeutische Praxis zur Stressbewältigung, Emotionsregulation und Persönlichkeitsentwicklung

    Termine:

    17.–21. November 2025

    23.–27. Februar 2026

    09.–13. November 2026

    Zielgruppe: Frauen aus allen Lebensbereichen, die ganzheitliche Werkzeuge für Resilienz, emotionale Balance und kreative Selbstentfaltung suchen – privat und beruflich

    Inhalte:

    Kunst & Kreativität als Werkzeuge für Stressbewältigung und Heilung

    Praxisorientiertes Arbeiten mit Ton sowie abstrakte Malerei (Acryl, Aquarell)

    Integration des IFS/Parts Work Modells zur Erkundung und Harmonisierung innerer Anteile

    Neurowissenschaftliche Grundlagen: Polyvagaltheorie, Neuroplastizität, Flow

    Achtsamkeit, Embodiment und Selbstmitgefühl

    Entwicklung individueller Strategien für Selbstliebe, Vergebung und Loslassen

    Gruppenreflexion und Ressourcenaufbau für den Alltag

    Besonderheiten:

    Intensives, praxisnahes Arbeiten (keine Vorkenntnisse nötig)

    Körperorientierte und traumasensible Begleitung

    Alle Materialien inklusive

    Teilnahmezertifikat (anerkannt als Bildungsurlaub in Hamburg)

    Preis: 790 € pro Person

    Jetzt Platz sichern

Noch Fragen?

Schreib uns gern über das Kontaktformular – wir beraten dich persönlich!