Curriculum:
Yin Yoga Philosophie (Yin & Yang, Daoismus)
Yin Yoga Prinzipien nach Paul Grilley, Bernie Clark & Sarah Powers
Skelettvariationen und individuelle anatomische Unterschiede
Yin & Yang Gewebe - Unterschied zwischen Kompression und Spannung, Schmerz vs. Aktivierungsstress
Das Autonome Nervensystem und Stressreaktionen (Conditioned Tendencies), die Polyvagal-Theorie & das Window of Tolerance im Yin Yoga
Energie- und Meridianlehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin in Kombination mit der modernen Faszienlehre
Space Holding, Der Einsatz von Hilfsmitteln, Sequenzierung einer Yin Yoga Asana Klasse (Inspiration, Theming, Aufbau)
Termine: (je 18:30 - 20 Uhr)
Start: 01. Mai I Live Call 1 & Opening: 11. Mai I Live Call 2: 18. Mai I Live Call 3: 28. Mai I Live Call 4: 02. Juni I Live Call 5 & Closing Ceremony: 09. Juni
Curriculum:
Yin Yoga Philosophie (Yin & Yang, Daoismus)
Yin Yoga Prinzipien nach Paul Grilley, Bernie Clark & Sarah Powers
Skelettvariationen und individuelle anatomische Unterschiede
Yin & Yang Gewebe - Unterschied zwischen Kompression und Spannung, Schmerz vs. Aktivierungsstress
Das Autonome Nervensystem und Stressreaktionen (Conditioned Tendencies), die Polyvagal-Theorie & das Window of Tolerance im Yin Yoga
Energie- und Meridianlehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin in Kombination mit der modernen Faszienlehre
Space Holding, Der Einsatz von Hilfsmitteln, Sequenzierung einer Yin Yoga Asana Klasse (Inspiration, Theming, Aufbau)
Termine: (je 18:30 - 20 Uhr)
Start: 01. Mai I Live Call 1 & Opening: 11. Mai I Live Call 2: 18. Mai I Live Call 3: 28. Mai I Live Call 4: 02. Juni I Live Call 5 & Closing Ceremony: 09. Juni
