Im Vorgespräch lernen wir uns unverbindlich kennen – persönlich im Studio oder online via Zoom. Wir klären deine Wünsche, Ziele und Erwartungen, du bekommst einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und kannst alle offenen Fragen stellen. Das Gespräch dauert ca. 30 Minuten und ist für dich völlig kostenfrei.

In der ersten offiziellen Session analysieren wir gemeinsam deinen aktuellen Status: Wo stehst du körperlich, mental und emotional? Welche Muster oder Stressoren begleiten dich? Daraus entwickeln wir einen maßgeschneiderten Fahrplan für deine 12 Wochen – individuell auf dich abgestimmt.

Nach dem Vorgespräch und der IST-Analyse folgen 10 Wochen mit wöchentlichen, 1:1 begleiteten Somatic Sessions (je 60–75 Minuten). Die Inhalte variieren je nach Bedarf: Yin Yoga, Somatic Stress Release, Soundbath, Coaching, Körperarbeit oder Atemtechniken. In der letzten Woche findet ein Abschluss-Offboarding statt – mit Reflexion, Handlungsplan und Integration für deinen Alltag.

Online finden die Sessions via Zoom statt. Du brauchst nur eine Yogamatte, etwas Ruhe und eine stabile Internetverbindung. Soundbath und Körperarbeit sind auch digital möglich – ich leite dich Schritt für Schritt an und sorge für eine sichere, geschützte Atmosphäre.

Kein Problem! Alle Termine werden flexibel und individuell vereinbart. Sollte ein Termin ausfallen, finden wir einen Ersatztermin – so bleibst du im Flow und holst das Maximum aus deinem Coaching heraus.

Ja, du kannst den Gesamtbetrag bequem in 2 oder 3 Raten zahlen – ohne Aufpreis. Sprich mich im Vorgespräch einfach darauf an.

Ja, für den zertifizierten Yin Yoga Präventionskurs-Anteil erhältst du nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung, mit der du bis zu 150 € bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Ich unterstütze dich gern beim Ausfüllen der Unterlagen.

Nein. Das Programm ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Wichtig ist nur deine Offenheit und Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Du bekommst einen einzigartigen Mix aus wissenschaftlich fundierter Körperarbeit, Coaching, Soundbath und Yin Yoga – individuell für dich kombiniert. Das Programm ist ZPP-zertifiziert, praxisnah, tiefgehend und immer auf dich zugeschnitten. Außerdem profitierst du von meiner Erfahrung in Prävention, Coaching und Körperarbeit.

Das 1:1 Somatic Coaching ist maximal individuell: Jede Session und jede Methode werden auf deine aktuelle Situation, deine Ziele und dein Empfinden abgestimmt. Du stehst mit deinen Bedürfnissen, Ressourcen und deinem Tempo im Mittelpunkt.
Wichtig: Mein Angebot ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es geht nicht um Diagnosen oder Heilversprechen, sondern um persönliche Entwicklung, Prävention, Körperwahrnehmung, Stressabbau und Empowerment. Du bekommst praxiserprobte Tools, Inspiration und Begleitung – ohne therapeutische Etiketten, sondern auf Augenhöhe, ressourcenorientiert und mit Fokus auf Selbstwirksamkeit.

Ja, Treue lohnt sich! Wenn du schon einmal an einem meiner Kurse oder Programme teilgenommen hast, erhältst du für das 1:1 Somatic Coaching einen exklusiven Bestandskund:innen-Rabatt. Sprich mich im Vorgespräch einfach darauf an und ich mache dir ein persönliches Angebot.