„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“
Dieses Training ist als Bildungsurlaub & Yogafortbildung anerkannt und richtet sich an alle, die sich intensiv mit Restorative Yoga, somatischen Ansätzen und den psychologischen Grundlagen des Loslassens beschäftigen möchten – egal, ob du bereits als Yogalehrer:in tätig bist, in einem anderen Beruf arbeitest oder für dich selbst neue Wege zu mehr Entspannung und innerer Balance suchst.
Was erwartet dich?
☯︎ Ein 5-tägiges Intensiv-Training, das als offizieller „Bildungsurlaub“ anerkannt und von der Yoga Alliance mit 50h fortlaufender Ausbildung zertifiziert ist.
☯︎ Die Ausbildung ist ideal für Yoga-Lehrer, Coaches, Therapeuten, Pädagogen sowie für alle, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten.
☯︎ Der Kurs umfasst 40 Stunden Präsenzunterricht und 10 Stunden asynchrones Selbststudium.
☯︎ Du erhältst Mittagessen, Snacks & Getränke.
☯︎ Der Lehrplan kombiniert Theorie (75%) und Praxis (25%) und ist auf fünf Tage aufgeteilt.
Tag 1: Grundlagen des modernen Restorative Yoga, das Nervensystem (einschließlich der Polyvagal-Theorie) und die Wissenschaft des Schlafs.
Tag 2: Die Psychologie des Loslassens und die Emotionsregulation.
Tag 3: Wie man Restorative Yoga-Stunden gestaltet, und funktionale Anatomie.
Tag 4: Resilienz und die Rolle des Lehrers sowie ethische Richtlinien.
Tag 5: Vertiefung der Themen und Vorbereitung für die eigene Lehrtätigkeit.