Inhouse Firmenschulungen in Hamburg

Stressmanagement, Kreativität & Resilienz

Stärken dein Team – Inhouse-Trainings für nachhaltige Gesundheit & Innovation

Du möchtest dein Team mit praxiserprobten Methoden für Stressbewältigung, kreative Problemlösung und mehr Resilienz stärken?
Luna Spaces bietet maßgeschneiderte Inhouse-Schulungen in Hamburg – speziell für Unternehmen, HR-Abteilungen, Führungskräfte und Mitarbeitende, besonders im Gesundheits- und Sozialbereich. Aufbauend auf den erfolgreichen Bildungsurlaubsangeboten verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ansätze mit kreativen und somatischen Methoden für nachhaltige Wirkung im Arbeitsalltag.

Für wen sind die Inhouse-Trainings gedacht?

  • Unternehmen und Organisationen aus Hamburg

  • HR-Abteilungen, die innovative Gesundheitsförderung suchen

  • Führungskräfte und Teams

  • Mitarbeitende im Gesundheits-, Sozial- und Bildungsbereich

  • Teams, die Burnout vorbeugen, Kreativität fördern und Resilienz stärken wollen

Themenschwerpunkte

    • Wissenschaftlich fundierte Methoden zur akuten und langfristigen Stressreduktion

    • Achtsamkeit, Breathwork und Körperwahrnehmung

    • Tools für emotionale Regulation und nachhaltige Selbstfürsorge

    • Früherkennung von Stresssignalen und Burnout-Prävention

    • Kreative Denk- und Problemlösungsstrategien

    • Intuitive und abstrakte Kunstübungen für Teams (keine Vorkenntnisse nötig)

    • Methoden zur Innovationsförderung und Team-Ideation

    • Persönliches und kollektives Kreativitätspotenzial entfalten

    • Praktische Resilienzmodelle für den Arbeitsalltag

    • Stärkung von Anpassungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit

    • Gruppendynamische Reflexion und kollegiale Unterstützung

    • Tools zum Umgang mit Veränderungen und hohen Anforderungen

Eure Vorteile mit Luna Spaces

  • Individuell angepasst: Jedes Training wird auf die Bedürfnisse, Kultur und Herausforderungen deines Teams zugeschnitten.

  • Erfahrene Leitung: Durchführung durch Rina Riehemann – zertifizierte Coachin, Künstlerin und Expertin für Stressprävention, Kreativität und somatische Methoden.

  • Interaktiv & praxisnah: Hands-on-Übungen, Reflexion und konkrete Tools für die direkte Umsetzung im Arbeitsalltag.

  • Wissenschaftlich & kreativ: Kombination aus bewährter Gesundheitsförderung, Kreativität und Achtsamkeit.

  • Kleine Gruppen & persönliche Betreuung: Optimal für Teams von 7–15 Personen (größere Gruppen auf Anfrage).

  • Flexible Formate: Halbtages-, Tages- oder mehrtägige Workshops – direkt bei euch vor Ort in Hamburg.

Beispiel-Formate

  • Halbtages-Intensiv

    Fokussierter Einstieg in ein Schwerpunktthema (z.B. Stressmanagement oder Kreativität) mit Praxisübungen und Teamreflexion.

  • Tagesworkshop

    Umfassendes Training mit Modulen zu Stressmanagement, Kreativität und Resilienz – ideal für Teamtage.

  • Mehrtägiges Bildungsurlaubsformat

    Vertiefende, zertifizierbare Schulung (z.B. 2–5 Tage), auf Wunsch nach Bildungsurlaub-Standard in Hamburg, inklusive nachhaltiger Transferimpulse und Einzelcoaching-Elementen.

Euer Mehrwert

  • Weniger Stress & Ausfälle im Team

  • Mehr Kreativität und Problemlösungskompetenz

  • Mehr Resilienz & Anpassungsfähigkeit

  • Gestärkte Zusammenarbeit und Arbeitszufriedenheit

  • Nachweisbare Wirkung auf Gesundheit und Performance

 FAQ

  • Ja, alle Formate werden individuell auf euch und eure Ziele angepasst.

  • Ja, auf Wunsch kann das Programm so gestaltet werden, dass es den Anforderungen für Bildungsurlaub in Hamburg entspricht.

  • Ja, die Durchführung ist in beiden Sprachen möglich.

  • Idealerweise 4–6 Wochen vor dem gewünschten Termin.

Preise

  • Auf Anfrage, je nach Gruppengröße, Dauer und gewünschter Individualisierung

  • Sonderkonditionen für Non-Profits und Organisationen im Gesundheits-/Sozialbereich möglich

  • „Die Methoden von Luna Spaces haben unser Team gestärkt. Die Trainerin hat jede von uns abgeholt und motiviert, Neues auszuprobieren.“

    — Teamleiterin in einer Agentur, 32

  • „Die Inhouse-Session von Luna Spaces war besonders: Viel Raum für Austausch, kreative Ansätze und echte Verbindung im Team.“

    — Personalentwicklerin, 46

So läuft die Buchung ab

  1. Kontakt: Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch zur Bedarfsanalyse.

  2. Konzept & Angebot: Du erhältst ein maßgeschneidertes Trainingskonzept und ein transparentes Angebot.

  3. Durchführung: Die Schulung findet bei euch vor Ort in Hamburg statt – alle Materialien werden gestellt.

Bereit, dein Team nachhaltig zu stärken und neue Potenziale zu entfalten?

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