• Yoga-Philosophie: Koshas, Vayus, Antahkarana, Kleshas, Kaivalya

• TCM & Meridiane: 12 Hauptmeridiane, Jing/Qi/Shen, Yin/Yang-Balance

• Somatics & Nervensystem: Deep Dive Faszien, Neurozeption

• Physik des Klangs: Wirkung von Vibration, Resonanz, Klanginstrumente

Wir öffnen das Feld und lassen das Wissen in deinem Körper landen:

• Opening: Herzliches Willkommen und Einführung in das Zusammenspiel von Yoga-Psychologie, TCM und Somatics.

• Theorie: Wie Stress unser Nervensystem beeinflusst und wie wir durch somatische Arbeit wieder Sicherheit finden.

• Practice: Masterclass für Somatic Yin, Breath & Sound, um die Theorie direkt im eigenen Gewebe zu spüren.

Heute widmen wir uns dem Unterkörper und dem Aufbau eines sicheren Fundaments:

• Bodywork I: Die Kunst der achtsamen Berührung (Somatic Touch) und Myofascial Release der Beine.

• TCM & Faszien: Wir erkunden die unteren Meridiane (Milz/Niere) und die faszialen Ketten des Beckens.

• Sound Medicine I: Einsatz von Klangschalen zur direkten Schwingungsübertragung auf Knochen und Gelenke.

• Practice: Lab zur Synergie aus Restorative-Positionen, Akupressur und Klangvibration am Unterkörper.

Der Fokus liegt auf der emotionalen Regulation, dem Psoas („Muskel der Seele“) und dem Herz-Raum:

• Bodywork II: Psoas-Release und Zwerchfell-Mobilisation zur Atembefreiung.

• Yoga-Psychologie: Wie wir mentale Hindernisse in der Stille erkennen und halten können.

• Sound Medicine II: Einsatz von Gongs und Frequenzen zur tiefen Vagus-Stimulation.

• Practice: Emotionales Begleiten und der Einsatz der Stimme zur Vagus-Stimulation während intensiver somatischer Prozesse.

Wir befreien den Oberkörper und schenken dem Geist durch Stille und Klang tiefe Ruhe:

• Bodywork III: Befreiung von Nacken, Kiefer und Schultern zur Öffnung der Ausdruckskanäle.

• TCM & Faszien: Fokus auf die oberen Leitbahnen (Lunge/Herz) und die Psychologie des Loslassens.

• Sound Medicine III: Die Kunst der Komposition – wie du Obertöne nutzt, um den Geist zur Ruhe zu bringen.

• Practice: Integrales Sequencing – Wir kreieren Sequenzen, die Asana, Atem und Klang-Rezepte verbinden.

• Didaktik, Kontraindikationen, Business-Transfer

• Praktische Prüfungen (Kurz-Sequenz)

• Closing Circle & Zertifikatsübergabe